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甲乐康教你怎么给脚部消肿
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2019-04-22 | 165 次浏览 | 分享到:
  相信不少朋友都遇到过脚部浮肿的问题,如果我们不能及时正确的处理,那么是非常影响日常生活的,所以今天甲乐康就为大家分享几个能够让脚部消肿的方法吧。

甲乐康
  
  高度酒洗脚
  
  在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。
  
  小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。
  
  泡脚
  
  每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
  
  垫高脚
  
  每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。
  
  孕妇很适用这样的方法。
  
  按摩
  
  按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。
  
  涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
  
  太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
  
  复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
  
  食疗
  
  消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的水分滞留。所以,必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。
  
  比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。
  
  希望以上甲乐康分享的内容能对大家有所帮助。