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 专注足疗健康30年
足疗知识你知多少?甲乐康给你答案
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2019-02-21 | 964 次浏览 | 分享到:
  现在我们的生活水平普遍要比以前好上许多,因此我们也更关注身体各方面的保健,那么对于足疗来说,我们要了解哪些内容呢?今天甲乐康就为大家一一道来!

甲乐康
  
  一、足疗形式
  
  目前国内足疗主要有3种形式:
  
  1、以足部反射区及若石健康法为主,手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法。
  
  2、以足部穴位和足部针刺手法为主。
  
  3、足部反射区与传统穴位结合,手法亦为二者之结合。
  
  二、按摩顺序
  
  如果是对整个足部进行按摩,就从左脚开始,然后再到右脚。按摩时,应先按脚底,从脚底内侧、到外侧,最后是脚背。足部按摩完毕后,再对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候,先从基本反射区开始,再到反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位,需先进行按摩刺激,从而刺激排泄系统,再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
  
  三、按摩力度
  
  足疗按摩时需要用到一定力度,按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时,此时使用的力度是比较合适的。另外,按摩力度和节奏也要均匀,不能时轻时重、快慢不一。如果体质较强的人,则可以多加一点力;如果是虚证、体弱的人,则力度可适当放缓。
  
  四、按摩时间
  
  进行足疗保健按摩时,时间的控制也是有讲究的。一般情况下,按摩时间控制在三十到四十分钟为佳。问题严重的人,则适宜控制在十到二十分钟。对于患慢问题的人来说,可以每隔一天进行一次足疗或是每星期进行两次足疗。