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光脚走路真的能养生吗?听听修脚加盟连锁品牌方的建议
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2020-08-19 | 1152 次浏览 | 分享到:

  不论是在国内还是在国外,光脚走路已经成为了一种潮流。其区别就是中国的大妈大叔,光脚走路的时候,更多带着一种养生目的,他们认为,光脚走路,尤其是走在石子路上,能够有效的刺激足底的经络,加速人体的血液循环。而在外国呢,光脚走路更多是一种艺术表演形式,更多是为了亲近大自然。今天我们就从修脚加盟连锁品牌方的角度来阐释一下,光脚走路的养生效果是不是真的那么神奇。

修脚加盟连锁品牌
  在德国,光脚走路成了一种潮流。从光脚艺术表演,到光脚远足,越来越多的德国人开始放飞自我。如果说德国人光脚更多是为了感受生活和大自然。中国大爷大妈的光脚,带有更多养生意味,比如刺激经络或足底反射区,加速血液循环等。


  然而修脚加盟连锁品牌的相关科学研究表明,光脚穿鞋没那么神,尤其是对于有脚病的老年人,光脚走路,弊大于利。


  光脚走路作用有限。在公园里,光脚踩鹅卵石路、光脚打太极、练八段锦的老人越来越多,光脚成为一种“返璞归真”的风潮。


  原始社会的人类就是光脚走路,光脚走路让双脚“解绑”,更好地感知脚在地面位置,加强足部本体感觉,改善平衡状态,让踝关节保持适当运动范围,并在肌肉和韧带承受范围内保持足够的强度和稳定性。同时,脚踩在地面,足肌不自主的收缩,起到锻炼效果。


  然而,不是所有人都适合光脚行走,尤其是老年人。年轻人足肌较发达,老人脚骨渐渐形变,韧带松驰,肌肉退化,脂肪垫变薄,足弓弹性渐渐丧失,水泥地面对老人足底压力更大。至于经络刺激,没有特定穴位按压,仅靠光脚走,作用微乎其微。因而,对老人而言,光脚走路的好处非常有限,远远达不到想象中的效果。


  鞋是脚的保护神。人类通过直立行走、解放双手、制造工具,成为地球的主人之后,让他们知道要保护好双脚。人类文明演变史告诉我们,鞋是脚的保护神。老年人穿鞋的要求和年轻人不一样。选一双好鞋,能让老人行走更安全。鞋底防滑是老人选鞋最基本的要求。对不同足病患者而言,鞋的要求也不同。


  光脚走路真的能养生吗?听听修脚加盟连锁品牌方的看法了,希望可以帮助到你。