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修脚连锁加盟品牌商对于足部养生的建议
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2020-07-15 | 72 次浏览 | 分享到:

  历来修脚连锁加盟品牌商对于足部养生都有许多很好的建议,因为他们毕竟是从事这个行业的,对于修脚养生这方面有很深厚的理论基础,同时呢,由于经常接触顾客,所以实践经验也非常丰富,给出的建议往往是非常有价值的。

修脚连锁加盟
  我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等。此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。


  泡脚建议时长:修脚连锁加盟品牌商多次建议,泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚建议水温。泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。晚上9点泡脚较养肾。专家建议晚9点泡脚较能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。


  早上泡脚精力充沛。早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。


  艾草泡脚温经散寒。艾草性温,通十二经,能温经散寒。驱散寒气。艾草泡脚能温通经脉,可有效改善微循环,缓解手脚冰冷症状,对风湿寒痹效果很明显。防治风寒感冒。艾草有解表散寒作用,可有效预防调理轻症风寒感冒。


  足部是人体不可或缺的负重器官以及运动器官,足部的正常功能是保证走、跑、跳等基本活动,因此维护足部健康十分重要。足部健康的保护可以从足部的穿戴入手,比如鞋垫,合适的鞋垫能提供一个舒适的活动环境,从而来降低足部损伤风险。


  晚上泡脚,养肾补血。晚上九点泡脚,较能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。


  以上就是修脚连锁加盟品牌商对于足部养生的建议,坚持做就会对身体产生很大帮助。