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甲乐康带你了解如何在日常中保养脚部
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2019-08-08 | 1030 次浏览 | 分享到:
  俗话说,治不如防,而脚作为人体飞常重要的器官,更是要做好日常的保养,今天甲乐康就带大家一起来了解下如何保养足部。

甲乐康
  
  足浴法
  
  很多专家都表示,用热水泡脚一来可以有效地促进身体血液循环,并且可以调理内分泌系统,增强免疫力。尤其当下秋季来临,泡脚可以有效的暖身祛除寒气。但是泡脚也有很多讲究,简单的家常办法是直接用热水泡脚。40℃的热水可以起到按摩脚上穴道,以及温和通畅经脉的作用。睡前泡脚则可以有效地解除一天的疲乏,帮助睡眠。
  
  而常用的药浴泡脚,则可以有针对性地缓解一些病症。中医里常用的泡脚药材有黄芩、桑叶、菊花等等,不仅可以抗菌消炎,还可以减少感冒等症状的发生。或者,有需要的朋友可以前往中医院,让医生帮忙配药,再行泡脚,更加行之有效。
  
  足贴法
  
  如果说足浴法更适合中老年人,那么足贴则比较适用于工作忙碌的年轻人。大多上班族下班时间点就已经很晚,忙点私事可能一不小心就到了要睡觉的点,再加上很多女孩子在卸妆、洗浴、护肤方面要用很长的时间,所以再进行20分钟的足浴时间显得有点匆忙。
  
  希望以上甲乐康分享的内容对大家有所帮助。